Что такое письмо и зачем писать
Навести порядок в голове. То, что записано наше подсознание отмечает как нашедшее свое место, "наполовину сделанное". Таким образом, письмо разгружает голову, освобождает от стресса. Письмо = ясное мышление. Написанное хочется структурировать, а добившись этого, наши планы приходят в порядок, а мы становимся спокойнее: все под контролем. Письмо - это мышление высшего уровня. Письмо развивает критическое мышление. Читай и слушай качественный контент. Не забивай себя лишним, это приводят к переутомлению и выгоранию. Писать - полезно для здоровья. Когнитивные слова: понимаю; осознаю; потому что; следовательно ... помогают создать ощущение определенности. Важно описывать не только приятные, но и трудные моменты жизни или переживания. Переложенные на лист бумаги или записанные в файл, они помогают скорректировать курс жизни, осознать пройденный путь. Увидев со стороны ситуацию появляется новый опыт - опыт осознанности в трудной ситуации. Письмо для себя. Писать стоит...